剛有寶寶的父母幾乎都會加入熊貓族行列(眼眶掛著黑輪)，有的是因為寶寶白天猛睡覺、晚上精神百倍，而有的是因為寶寶沒睡多久就醒了，還有的是因為寶寶睡眠時間太長，嚇的爸媽不敢睡。不少新爸新媽因為寶寶的到來而生活作息大亂，疲憊又充滿疑惑的家長不禁要問：寶寶的睡眠時間多長才算正常?怎么做才可以讓寶寶配合大人的作息時間呢？接下來西安月嫂來告訴你！

　　先剛出生的小寶寶天要睡將近20個小時，1～3個月大的寶寶則睡15～15.5個小時……隨著年紀的增加，寶寶所需的睡眠時間會愈來愈短，不過由于較小寶寶的睡眠覺醒循環(huán)較短，所以，夜間醒來的次數便會增多，同時，胎兒在母體中，沒有白天、晚上的差別，出生后無法適應大人“白天活動、晚上睡覺”的方式，就會有“日夜顛倒”的情形。改善的方法是白天不要讓寶寶睡太多(尤其是黃昏過后)，盡量逗他玩，給他適當的運動，喝奶時間到了，如果他還在睡，也要把他叫醒，等到快睡覺前，再幫寶寶洗個溫水澡，就比較容易讓他乖乖入睡了。
　　合家親小編提醒您：如果還是處理不好的朋友可以請月嫂來協(xié)助，月嫂是業(yè)照顧產婦及幼兒的家政人員，除了能分減家庭的壓力之外對于寶寶的護理也會更業(yè)些。