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西安月嫂：坐月子不能隨便補，吃錯了不僅沒果還會起反作用

日期：2020-02-15 10:00:00 訪問量：3597 類型：行業(yè)動態(tài)

　　生孩子對于每個家庭來說都是大事，坐月子對于產(chǎn)婦來說也是生中非常重大的事情，都知道坐月子需要進行滋補，那么究竟應該如何補呢？西安月嫂告訴你：坐月子不能隨便補，每個產(chǎn)婦的體質都不樣，吃錯了不僅沒果還會起反作用，比如麻油雞，寒性體質的產(chǎn)婦可以吃，而熱性體質的產(chǎn)婦吃了可能就會容易上火，甚至便秘。沒有達不到月子餐進補的果，反而給產(chǎn)婦帶來困擾。正確的做法應該需要根據(jù)產(chǎn)婦的體質來進行，這樣才能更有果。

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　　、中性體質
　　產(chǎn)婦表現(xiàn)：不熱不寒，不別口干，無殊常發(fā)作之疾病。
　　適用食物：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么別問題。

　　如果產(chǎn)婦補了以后，有口干、口苦或長痘的情況，就停下藥補，吃些比較降火的蔬菜。

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　　二、寒性體質
　　產(chǎn)婦平常表現(xiàn)：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
　　適用食物：這種體質的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應吃較為溫補的食物。
　　如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十大補湯等。
　　原則：不能太油，以產(chǎn)婦發(fā)生腹瀉。吃溫補的食物或藥補可促進小學生作文素材血液循環(huán)，可以達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。
　　忌吃：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　　宜吃：荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

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　　三、熱性體質
　　產(chǎn)婦平常表現(xiàn)：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。
　　適用食物：宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等。
　　蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。
　　腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。
　　不能多吃：荔枝、龍眼、蘋果。

　　大家可以根據(jù)以上的產(chǎn)婦表現(xiàn)情況來進行產(chǎn)婦的體質判定，中性體質的產(chǎn)婦對于進補的月子餐不易上火，對于寒性體質的產(chǎn)婦不能大補，只能進行溫補食物慢慢進補，而熱性體質的產(chǎn)婦更是要少量的吃。

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